アラ・フォー～～☆

おはようございま～す

今朝は、寒いですね～　

今日のお弁当

・キンピラごぼう
・まぐろハンバーグ
・ゆで卵
・まぐろカツ
・バナナ
・ゆかりおむすび

中1の長女は部下がある日は、水筒を2本持っていきます
小5の次女は、最近　陸上練習があるので、やっぱり水筒を2本持っていきます

毎朝、荷物が重そうで・・(＾＾;)　頑張ってるなぁ～って、感心します
次女ちゃんは、最近成長期なのか、陸上練習の後は、ひざの軟骨や、かかとが痛くて足を引きずって帰って来ます。。(＾＾;)

・・・・私も、小学校の頃、足が痛くなったなぁ～
・・・・お母さんに、病院に連れて行ってもらったこともあったなぁ～

そんなことを思い出しながら、次女ちゃんの足をマッサージしたり、温めてあげたり湿布をしてあげたりしています

最近の次女ちゃんは、反抗期なのか、よくプリプリと怒っています。。。。
自分の思いが、上手く伝わらなかったり、思いがかなわない事に、イラっとするようで、なにかと怒り口調になっております。。(＾＾;)
なるべく、あたたか～い眼差しで、見守ろうと努力している私ですが、。。。。。時にはプチッと。。。(＾＾;)


どんな時でも、日々、穏やかでいられるよう、努力って必要よね～　アハ☆
最近の、私の　朝の元気の元・心の穏やかさの元は、　もっか『薔薇ジャム』です

ローズは、ホルモンのバランスの調整にとっても優れているので、心の安定にとっても役立っているように思います
更年期障害にも、とってもいいようです
ホルモンのバランスが崩れてくると、身体にも心にも、影響がありますものね～

私も、アラフォー　　ケアーが必要なんですね～