2009年09月14日 09:52
・竹の子とイカの煮物
・ほうれん草とウインナーのソテー
・玉子焼き
・ちくわ＆きゅうり
・カニさんウインナー
・マスカット
写真・・・チョットぼかし 入れすぎ・・カナ？(＾＾;)
今日の芳香浴は、レモングラス
アロマセラピーは、植物の療法です
植物のエネルギーが凝縮された香りをかいだり、日常の生活に取り入れることで、心や身体のバランスを自然に整えていきます
朝は、1日元気にすごせるように、程よくエンジンがかかる精油がお薦め
やる気と、活力を自然に、沸き立たせてくれます
夜は、1日の疲れをとり、心も身体も緊張をほぐしてくれる精油がお薦め
ホット、リラックスできる ラベンダーや、マージョラムがいいですね～
すご～く、疲れちゃった日には、ネロリをお風呂に入れるのも、お薦めです
身体や心の、ＯＮ と ＯＦＦ のスイッチを 切り替える助けをしてくれる お助けマンなのです～