最近、炭酸水が気になって、時々飲んでいます
なんでも、身体にいいそうで。。。。
疲労回復、整腸作用、血行増進などなど、いいことが、盛りだくさんな感じ♪♪♪
【疲労回復】
疲労の原因は、筋肉にたまった水素イオンが原因で、
これが疲労物質・乳酸の正体だそうです。
水素イオンがたまると筋肉は酸性に傾き、
エネルギーが作り出せず、活動が出来なくなってしまういます。
この時、炭酸水を飲むと炭酸に含まれる重炭酸イオンが
水素イオンと結びついて水と二酸化炭素に変化し、
尿と呼吸によって、体外に排出してくれるます。
そのため、乳酸がたまった運動後の尿は酸性になり、
体内は逆に正常なアルカリ傾向に戻っていくそうです。
【整腸作用】
炭酸は、胃の中でガスを発生させます。
すると脳は消化が始まったと勘違いして
腸へ消化物の受け入れ態勢を整えるように指示を出します。
その指令を受けた腸はぜん動運動を始めるのです。
ミネラル炭酸水は便秘にも効果的だそうです。
お勧めなのは朝食前に、コップ一杯程度を飲むことです。 ・・・参考までに
二日酔いの時や、水分補給の時、ジュースなどでは甘すぎ・・でも、お水類では物足りない・・・な～んて時、結構、満足感です(*＾＾*)♪
ついでに、満腹感もあるので、チョットダイエットを意識したい時は、ＧＯＯＤ♪です
今、いろいろ飲んでみています☆
≪ペリエ≫は、フランス産の炭酸水☆
炭酸がきめ細かく、お上品な感じでした。
やわらかいお水で、なかなかよかったです。
でも、チョット金額が、高めです。
スーパーなどではあまり見かけないですが、瓶が綺麗なので、私はお気に入りの１つです♪
今日、静てつで見つけた、≪Ｒosbacher≫
値段は、１２０円でした
ドイツ産のお水で、『鉱水』です。。
鉱水って、飲みなれないので、チョット違和感が。。。。
お腹、ゴロゴロしちゃうかも。。。。
炭酸は、結構 きつかったので、シュワシュワ感はＧooddです(*＾＾*)♪
あとは、お酒を割る様の、炭酸水は普通に・・・・炭酸水です。。お値段もおやすかったです☆
がぶがぶ飲んでも、お水ですからね～
カロリー気にせず いけまする
チョット、味が欲しい時は、レモンや蜂蜜をいれるのもよさそ～♪
くらし｜ 菊川市｜ 
