アロマセラピーな日々～クラビス☆～

おはようございま～す

写真は今日のお弁当です

・キャベツとハムの炒め物
・さつま芋の天ぷら
・ちくわの磯辺上げ
・ハム＆チーズ
・トマト
・ブロッコリー
・こんにゃくゼリー
・しらすわかめのおむすび


先日の研修旅行で１つ宿題が出されました(＾＾;)

『プラスの言葉を使って生活する』

意識してみると、ついつい、マイナス的な言葉を使いがちな日々の生活に、少々ビックリします
「あ～疲れたぁ～。。」な～んて言葉は、ついつい口から出てしまいます(＾＾;)
子供にも、「早くしなさ～い。。」　なんて言葉・・・・やっぱり使ってル～(＾＾;)あは☆

口から出る言葉は、プラスの言葉　優しい言葉がいいですね～
「本来、口は愛を語るためにあるのですよ～」　素敵な女性が教えてくれました♪

そうそう、ベッキー本にも、そう書いてあったなぁ～

プラス思考の努力をしている人って、ヤッパリ前向きでキラキラして素敵ですね～

と、言う事で、マイナスをプラス思考に変換するように、チョット集中的に頑張りたいと思います
名づけて『プラス思考変換ゲーム』

・「あ～疲れた」→「充実してた～」「がんばったぁ～」・・・(ベッキー本より拝借)
・イライラしている人に　→　「疲れちゃったんだなぁ～」「そんな時もあるよね～」
・大丈夫♪　大丈夫～


などなど

心や、身体が疲れちゃってるときは、なかなかプラスの発想に繋がって行かないもの(＾＾;)
マイナスの発想が、多い時は少々やばい。。。。
ゆっくり、心を　休める事
ゆっくり身体を　休める事　。。。。。。。今の自分に必要かも。。(＾＾;)


今日の芳香浴は、サイプレスとレモングラスのブレンドです


わくわくした　１日がおくれますように～